Integrando cuerpo y mente

CHARLA: ¿Sientes equilibrio entre tu cuerpo y tu mente? 
En nuestra vida diaria muchas veces vivimos en la cabeza, llena de pensamientos, olvidándonos del cuerpo, de respirar y de sentir la vida. Sentimos el cuerpo como esa carga del dolor que nos impide seguir con el ritmo programado desde nuestra mente, para cumplir con la apretada agenda. El estrés nos va calando, acelerando cada vez más nuestro pensamiento, desconectándonos más de nuestro cuerpo. 
La mente absorbe toda tu atención y la transforma en palabras, por eso no puedes parar. Para detener ese torbellino necesitas reorientar tu conciencia mental para dirigirla hacia el cuerpo, a sentirlo.

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